怀孕前3个月对养分素的须要量添加不大，3个月今后，因为胎儿的敏捷成长和母体内的一系列改变，对养分素的须要量也敏捷添加，尤其是最终3个月须要量添加得更多。特别是对钙、铁、碘、锌等矿物质的需求更为火急。
铁：孕妈妈每日须要摄人、储存一定量的铁，以弥补本身的损耗，弥补生产时失血形成的铁的丢失。孕妈妈铁供应缺乏或吸收妨碍就会发生贫血，胎儿发育亦受影响。
碘：妊娠期甲状腺机能旺盛，碘需求添加，缺碘易发生甲状腺肿大，并影响胎儿蛋白质生物组成，可形成先天性甲状腺机能不全。
锌：从怀孕初期开端，胎儿锌的须要量敏捷添加，孕妈妈缺锌可影响蛋白质的吸收使用和氮的储留量，又可影响脱氧核糖核酸的组成。
钙：矿物质中孕妈妈对钙的需求量最为重要，孕妈妈需储存钙50克，待婴儿诞生时，其体内含钙量为25～30克，假如妊娠期供血缺乏，母体血钙下降，可发生手足抽搐，严峻时，胎儿会从孕妈妈的骨质中攫取很多钙和磷，来满意胎儿的本身发育须要，成果导致孕妈妈骨质软化，胎儿也或许发生先天性的佝偻病和缺钙抽搐。胎儿骨骼钙化程度取决于母体膳食中钙、磷的供应量。
妊娠和产妇的膳食养分直接影响到乳汁的质量和数量，只要弥补满意的养分才干保证母亲和孩子的健康，除了弥补热能、蛋白质、脂类和维生素外，特别要满意乳母对铁、钙及其它矿物质的需求。
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