怎样才能知道自己是否健康呢？按专家的说法，人体健康有四盏“信号灯”。
一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是赤色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时刻的猪肝。
二、涌泉穴。点着卷烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时刻过长，或左右感觉不同的人，或许是交感神经已失去平衡、内脏疲惫或有某种疾病。
三、小便。喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，便是健康身体。总归，肾脏功用越强，上厕所时刻也越早。撒尿时，尿力缺乏便是肾脏虚弱的证明。
四、手掌。一旦遇到下面这些手部的反常状况应去医院查明原因。
①感觉反常。清晨醒来，两手发胀、屈伸晦气，起床后不久便逐步好转或消失。这个现象提示你，或许你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。
②麻痹。假如常常麻痹，年纪又步入中老年队伍，或素日患有高血压病，或许是“中风”的前兆。
③手颤。假如嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒；不喝酒的人应考虑甲状腺机能亢进；服药过量、呈现神经质、烦躁症时也会呈现手颤现象。
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