据《解放日报》报导, 上一年春夏之交,我患上了高血压。虽服用了降压药,仍不能有用操控。处处寻医问药,结果在苍茫书海中觅到了拍手疗法。
拍手疗法相似按摩、按摩。它经过影响双手掌的经络穴道和手反射区,到达疏通经络、扫除体内寒气、进步人体免疫功用的效果。拍手疗法对许多慢性病都有改进效果,包含高血压、糖尿病、肝病、胃病等。
具体方法是:将双手十指打开,手掌对手掌,手指对手指,进行均匀拍击。开端时,两手可轻拍,今后逐步增大力度。拍击时,意念专心于两掌之间,情绪坚持轻松愉快。
我从今年春节开端练拍手,每天起床后拍手10分钟,晚上一边漫步一边拍手半小时。平常,则使用闲暇时刻加强练习,有时乃至拍到手掌肿胀(后来就自行消失了)。功夫不负有心人。一连串惊喜呈现了:血压稳定在正常水平(服药量不变);消化不良现象(如嗳气、打嗝等)消失;睡觉好了,打鼾声消失,夜尿次数削减;双手掌和手指的皮肤变得细嫩。“拍手疗法治百病”,台湾名医侯秋东的这句话非常有道理。
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