假如痛经有气排不出来，女人能够经过坚持平稳情绪、热敷、适量运动、药物医治等协助改进，痛经多考虑是盆腔充血、激素紊乱、子宫方位反常等原因导致。假如痛经有气排不出来，须要及时去医院查看，扫除子宫内膜异位症的状况。
1、坚持平稳情绪：女人在月经期的时期，心情动摇比较大，简单呈现焦虑和严重，会加剧痛经。主张女人坚持平稳情绪，防止严重、焦虑，能够适宜听轻柔的音乐，涣散留意力，缓和严重心情，协助改进痛经有气排不出来的状况;
2、热敷：痛经有气排不出来时，能够用热水袋或者是温热的毛巾热敷腹部，促进部分血液循环，有利于促进经血排出，缓和痛经症状;
3、适量运动：女人痛经有气排不出来时，主张适宜进行运动，比方慢走、瑜伽等，经过运动能促进胃肠活动，协助缓和痛经症状;
4、药物医治：假如女人痛经比较严重，能够在医师的指导下服用药物进行医治，比方布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，能起到止痛的效果，协助改进痛经有气排不出来的状况。假如是子宫方位反常导致的痛经，如子宫后位或者是子宫肌瘤等，主张经过手术进行医治。
女人在来月经的时期要多留意保暖，不要吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，防止碰凉水，要多留意歇息，不要进行剧烈运动。一起主张女人在来月经的时期，要勤换卫生巾，避免细菌逆行感染。
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