盛夏已至,口感杰出且种类丰厚的碳酸饮料深受欢迎。专家提示,碳酸饮料虽有清凉解暑、弥补水分的功用,但常喝碳酸饮料或许导致骨质疏松,对青少年成长发育晦气。
第三军医大学新桥医院的徐梓辉博士后介绍,碳酸饮料大部分含有磷酸,常常饮用碳酸饮料,很多摄入磷酸,会影响钙的吸收。而我国居民的钙摄入量均匀每人每天不到400毫克,远远缺乏我国养分学会引荐的800毫克规范。他说,一旦钙、磷比例失调,或许导致骨骼成长缓慢、骨质疏松等症状。
徐梓辉说,儿童和青少年处于骨骼发育的重要期间,且活动量大,假如喝过多的碳酸饮料,对骨骼的成长发育或许产生负面影响,还或许给今后产生骨质疏松症留下风险。
他介绍,查询材料显现,常常很多喝碳酸饮料的青少年产生骨折的风险是其他青少年的3倍,而在进行剧烈活动时过量地饮用碳酸饮料,产生骨折的风险或许添加5倍。此外,国外进行的查询显现,常常很多饮用碳酸饮料会影响儿童的骨骼发育,并简单使中老年人呈现骨质疏松。
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