没有哪一个女性不惧怕变老,那么就让咱们做一些量力而行的事儿来抵挡变老的侵袭吧。
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。能够促进大脑和全身的振奋纽带,添加双手的灵活性、抗寒性,推迟双手的变老。
搓额:左右轮番上下搓脑门50下,能够清醒大脑,推迟皱纹发生。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两边。能够使鼻腔疏通,防治鼻炎。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,经过影响耳朵上的穴道来促进全身的健康,并能够增强听力。
搓肋:先左手后右手在两肋中心“胸腺”穴道轮番各搓50下,常常搓胸能起到安慰心脏的效果。
搓腹:先左手后右手地轮番搓腹部各50下,可促进消化、避免积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还能够防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。能够促进血液循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫力,并可添加足部的抗寒性。
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