“冷感症”该病是由全身或部分血液遁环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为首要体现的综合征。许多更年期（45-55岁）的妇女都简单呈现，只不过病况有轻有重罢了。
科学家指出，妇女假如常常感到冰冷，可能是体内铁质缺乏引起。确实，在妇女的一生中，因月经、妊娠、生产原因形成的失血、或子宫肌瘤、子宫功用性出血引起的失血，都会使相当多的妇女丢失很多的铁质，而在更年期集中地体现出来，形成“冷感症”。别的，低血压、植物神经功用紊乱、甲状腺功用减退等疾患者常会引起血液循环不良，使人常常产生冷感。
为了免除“冷感症”带来的苦恼，除了请医师查明病因，适宜用一些药物之外，最重要的两点是：进行饮食调理和加强体育锻炼。在饱食上应多吃富含铁的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。一起要注重饮食的科学调配，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和生果，以促进机体对铁的吸收，进步身体的抗寒才能。中医以为，怕冷是阳气缺乏形成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的弥补。比方羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功用。别的，生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体状况，力所能及，贵在坚持。这样，就会使你的体质逐步增强，贫血倾向也天然得到纠正，“冷感症”天然会治好。
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