空调大开，门窗紧锁，这是夏天，在写字楼里作业的人们要面临的一同环境。在这样的环境里一作业便是一天，而且天天如此，皮肤枯燥、眼睛干涩都会主动“找上门来”。但可怕的还不仅仅是这些。“一天到晚开着电脑，还要随时接听手机、电话。”我国中医科学院望京医院内科主任张宁主任医师说，“在空调环境下，电脑和手机所产生的联合电场，对人体的辐射会加倍严峻：导致人代谢功用产生紊乱，典型症状便是头晕、厌恶。”
又要抵挡空调病，又要防辐射，怎么办？张宁主任医师开出的“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“尽管没有科学数据证明，吃绿豆食物——比方喝绿豆汤，能够直接效果于抗辐射，可是，‘绿豆解百毒’，它能够缓和或医治因外界环境，比方辐射给人体带来的种种不舒服。特别能够起到很好的防备效果，而每天喝上一碗绿豆汤就能够起到这样的效果。”
夏日，民间历来用绿豆汤解暑，这是由于绿豆的药用成效是解暑、利湿、解毒。大人小孩，喝了绿豆汤就能够降解体内的暑热，防备中暑。别的，绿豆与其他食物一同烹调效果更好，绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
绿豆汤终究一天喝多少才适宜？能够依据个人本身的状况来定，体质健壮，简单上火，乃至身体有毒热的人，就能够喝浓一点的绿豆汤，多喝几碗也不要紧。
除了喝绿豆汤之外，关于夏日室内辐射环境加上暑湿，给人体形成的其他不舒服，比方呈现过敏性湿疹、皮肤瘙痒，还能够把绿豆泡软，剥下皮，用皮熬水，然后用这“豆皮水”洗患处。假如患处溃破，还能够把煮熟的豆皮捣烂，外敷而且能够包裹在创面上，会很快愈合。
快速煮烂绿豆法：将绿豆洗洁净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。2~3个小时后，绿豆粒会胀大变软，擅长掐掐看看软不软，假如软了再下锅煮，就很简单在较短时刻内将绿豆煮烂。假如还不行软就须要持续泡，这样泡好的绿豆煮起来就很简单酥烂。
专家简介：张宁，我国中医科学院望京医院内科主任、主任医师、博士生导师。出诊时刻：每周二、四、五上午。
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