或许你现已打定主意，不管多么疼，也要自己把孩子生下来。那么告知你一些生产办法让你能够不那么痛，你乐意测验吗?
导乐生产
生产是人类繁殖的天然历程，但据有关材料显现：有95%的女人在生产历程中会发生激烈的惊骇感、孤独感，而简直100%的产妇都期望在生产时身边有人伴随。所以1996年在美国呈现了一种新的生产办法----导乐陪产。所谓的导乐陪产便是在生产历程中雇请一名有过分娩阅历、有丰厚产科常识的专业人员伴随生产全程，并及时供应心思、生理上的专业常识，这些专业人员被称为导乐。
生产一般可划分为三个阶段：待产期、生产期、产后调查期。从产妇住进医院待产开端，导乐就会伴随在旁边，向产妇介绍生产的生理特性，消除产妇惊骇心思并仔细调查产妇呈现的各种状况，以便及时告诉医师进行处理。一同鼓舞产妇进食，解说产妇及家族提出的问题。 进入生产期导乐先向主产医师介绍产妇的基本状况，帮忙医师做好各项准备工作。在产妇身边辅导鼓舞怎么正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心思上的支撑。在宫缩空隙时要喂产妇喝水、进食，以协助产妇坚持膂力。在产后调查期导乐会伴随产妇一同回到病房，进行两小时的母婴健康调查，辅导产妇和及时进行肌肤触摸。
导乐陪产的长处：
因为导乐都是由产科的医师担任，有多年的接生经历，专业的医学常识，所以在整个伴随历程中最重要的便是能及时发现并处理产妇的各种状况。所以和家人伴随起来导乐的伴随就更专业，能更大程度地保证母婴安全。
导乐能够很好地树立起产妇的自傲，更为重要的是导乐专业的辅导能够使整个产程缩短，使母婴愈加健康。现在，能够供应导乐陪产的医院有：南京市妇幼保健院、北京妇产医院、北京市海淀妇幼保健院、上海国际和平妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院、大连市妇产医院、大连沙河口区妇幼保健院、广东省妇幼保健院。
水中生产
关于许多产妇来说，水中生产是最容易的能够让你感到很放松的生产办法。在水中，因为浮力的效果，能够有效地协助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓和苦楚。
水中生产时，产妇躺在独特的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设备的要求适当高。生产时，水温要坚持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。水有必要通过消毒。整个生产历程中，须要换几回水。
水中生产的长处：
一、水中生产比较快，能削减对母亲的损伤和缺氧的风险;
二、母亲便于歇息，便于翻身，并且36℃～37℃的温热水可削减生产时的苦楚。
水中生产的局限性：关于患有心脏病，产前呈现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇不能在水中生产。
现在，能够供应水中生产的医院有：上海市长宁区妇幼保健院。
坐式生产
坐式生产其实是一种很陈旧、很天然的分娩办法，早在18世纪曾经，女人就选用过坐式生产。长久以来，仰卧位生产被以为是不移至理的，
其实不然。专家以为：传统的仰卧坏处显着，往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆出口狭隘，子宫压榨盆腔大动脉及大静脉，形成胎盘血流削减而影响，这种生产姿态是与生理相悖的晦气姿态。
而坐式生产有六大长处：一是能够缩短产程;二是可使对宫缩的压力添加;三是能够增大骨盆的出口间径;四是能够削减骨盆的倾斜度，有利于顺畅生产;五是改进胎盘血流供应，削减宫内困顿率和新生儿窒息率;六是产妇在生产时感觉舒适，能够环视周围全部，削减严重、惊骇与不安的心情。改动分娩姿态相同也能缓和产妇的严重心情，然后减轻产痛。
现在，国内现已有医院答应产妇选用包含坐式生产姿态在内的各种立式姿态进行生产，能够主动调整的产床给生产供应了很大协助，生产越来越人性化。
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