脚凉、痛经归于中医的一种病症,是指脚部发凉、隐隐作痛,乃至还呈现痉挛的状况。一般状况下,可通过部分热敷、适宜活动、腹部按摩、药物医治等办法进行医治。
1、部分热敷:部分热敷可使血管扩张,促进血液循环,以缓和脚凉、痛经的症状。主张患者可以用热水袋、热毛巾,乃至暖宝宝进行热敷;
2、适宜活动:女人在月经期完结后,主张进行适宜的活动,如慢走、练瑜伽等。适宜活动可使淤血赶快排出体外,使脚凉、痛经的症状得到改进。但在运动时须要留意防止剧烈运动,由于部分女人在剧烈运动后,可能会导致痛经的症状加剧;
3、腹部按摩:按摩可起到促进血液循环的效果,可在必定程度上改进脚凉、痛经的症状。主张女人在月经期后,每天坚持用手掌进行按摩。但须要防止用指甲用力按压腹部,避免对子宫形成影响,导致痛经症状加剧;
4、药物医治:假如女人脚凉、痛经的状况比较严重,可在医师指导下使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行医治。由于艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物具有较好的温经散寒、养血调经的效果,可有用改进上述症状。
此外,女人在日常日子中还须要留意加强养分,多食用富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类等。假如痛经症状在月经期后还未得到缓和,主张及时到医院就诊,清晰是否存在病理性原因,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等,并依据详细原因进行相应医治。
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