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广州借腹生子需要哪些手续_广州代孕第三代代孕_孕期,这种睡姿孕妈一定要避
来源:http://www.zzjjxx.net  时间:2021-10-11
摘要:孕妈睡姿不对,究竟怎样的睡姿才算正确呢? 随着月龄的增加,腹部渐渐隆起,就不适合趴着睡了。事实上,当腹部隆起后,你自然而然就会改变趴着睡的习惯。 2、在孕早期和中期,

  孕妈睡姿不对,究竟怎样的睡姿才算正确呢?
  随着月龄的增加,腹部渐渐隆起,就不适合趴着睡了。事实上,当腹部隆起后,你自然而然就会改变趴着睡的习惯。
  2、在孕早期和中期,仰卧睡姿是没任何问题的。避免长时间仰卧
  避免子宫压迫下腔静脉,延缓血液从腿部回流到心脏的速度。如果你醒来时发现自己处于仰卧位,也不必担心,因为每天晚上的睡觉姿势都会变来变去,你不会一直采取这样的睡姿。如果你的睡姿让你和胎儿感到不舒服了,你自然会改变体位,采取最适合你和胎儿的睡姿。
  建议:孕妈妈更多的采取向左侧卧位。

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那是因为医学上的认识,有助于肾脏有效地将废物和废液排出体外,减轻孕妈妈脚踝、脚和手等部位的水肿。

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如果这样的睡姿果真如医学所认识的那样,那么,请孕妈妈放心,你的潜意识会忠实地保护着你和你腹中的胎儿。
  孕妈妈可以借助枕头或靠背垫,也有专为孕妈妈和婴儿设计的垫子。放在腹部、背部、脚下、上肢或下肢或夹在两腿中间。总之,放到你感到舒适,
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