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来源:http://www.zzjjxx.net  时间:2021-09-20
摘要:孕早期女性的身体特别的娇贵,不能吃不能喝的东西很多。孕妇大都会小心翼翼,总是害怕行差踏错,对腹中的宝宝造成不利影响。孕早期的时候,很多人喜欢吃胡萝卜,认为胡萝卜营

  孕早期女性的身体特别的娇贵,不能吃不能喝的东西很多。孕妇大都会小心翼翼,总是害怕行差踏错,对腹中的宝宝造成不利影响。孕早期的时候,很多人喜欢吃胡萝卜,认为胡萝卜营养丰富,可以有利于宝宝发育。那么孕早期可以吃胡萝卜吗?
  孕早期可以吃胡萝卜
  1、自古就有“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方“的说法。

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胡萝卜的多种营养素与抗氧化成分,皆具有调节免疫系统的功能;胡萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。所以,胡萝卜可以增强免疫力、预防感冒。孕妇应当多吃胡萝卜。
  2、胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。可以有效辅助治疗妊高症。
  3、胡萝卜中的β胡萝卜素在人体中会转化为维生素A,再加上胡萝卜原本就拥有的维生素A,这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长,促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。

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  4、胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质,营养比较丰富,适合孕妇吃。
  吃胡萝卜有哪些禁忌
  1、胡萝卜和白萝卜一起做成菜看起来红白相间非常好看,实际上并不科学,因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质,会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。
  2、胡萝卜含有作用力极强的维生素C化酵素,在烹制过程中,会使其他蔬菜的维生素C丧失殆尽。

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为了防止这种情况,应当添加适量的醋和酱油。
  3、胡萝卜不要过量食用,大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色,虽然对身体健康也没有影响,但影响美观。
  4、胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”,但在小肠黏膜作用下可以转变为维生素A的胡萝卜素是脂溶性物质,只有和食用油或肉类一起烹调才能充分被人体吸收。
  5、胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病,所以“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的,尤其在饮用胡萝卜汁后更不宜马上饮酒。

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  本文详细介绍了孕早期可以吃胡萝卜吗,也介绍了吃胡萝卜有哪些禁忌。

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作为一名孕早期的女性,最好是知道孕妇是可以吃胡萝卜的,但是最好是不要生吃,吃的时候一定要注意本文所讲的这些吃胡萝卜的禁忌才好。
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