治痛经效果好点的饮料，一般有碳酸饮料、果汁型饮料、乳制品饮料、茶饮料等，适量饮用能够缓和痛经所引起的不舒服症状，但不主张过量饮用，防止添加身体担负。
1、碳酸饮料：痛经时期，女人可能会呈现疲倦、无力的症状，此刻能够适量饮用碳酸饮料，如可乐、雪碧等，能够缓和疲惫，供给能量。可是碳酸饮料中含有较多的添加剂，过多饮用可能会影响钙的吸收，然后影响到女人的骨骼健康;
2、果汁型饮料：一般有苹果汁、橙子汁、西柚汁等，果汁型饮料中含有的维生素、矿物质等营养成分较为丰厚，并且口感较好，女人适量饮用能够增进胃口，改进胃口不振的现象;
3、乳制品饮料：如牛奶等，奶制品饮料中含有的蛋白质较为丰厚，并且含有必定的钙元素，痛经时期女人适量喝能够为机体弥补蛋白质，有助于缓和由于痛经所带来的乏力、衰弱等不舒服症状;
4、茶饮料：如红茶、姜茶等，红茶归于全发酵茶，具有必定的温经散寒、活血化瘀的成效，姜茶具有驱寒、暖宫的效果，痛经的女人适量饮用红茶、姜茶，能够促进经血的排出，然后缓和痛经的症状。
痛经的女人还能够适量食用含有膳食纤维较多的蔬菜、生果等，如芹菜、苹果等，防止辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、冰激凌等，防止加剧痛经的症状。假如痛经症状严峻，应及时到医院就诊，能够遵医嘱服用药物，如布洛芬、酮洛芬等，然后缓和痛苦。
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