闭经时期能够吃豆制品、新鲜蔬菜水果、肉类等食物，能够弥补必定的养分，有助于身体康复。假如闭经时期呈现不舒服症状，主张及时就医进行检查，活跃医治。
1、豆制品：闭经时期可能会呈现子宫内膜的损害，能够吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品中含有必定的孕激素，有助于弥补雌激素，必定程度上能够缓和因为雌激素缺少引起的闭经;
2、新鲜蔬菜水果：如芹菜、白菜、菠菜、猕猴桃、苹果等，也能够吃一些柠檬、百香果等，这些食物中含有必定的维生素、微量元素等，能够为身体供给所需的养分，并且口感较好，能够调理胃口，对身体有必定的益处;
3、肉类：如牛肉、羊肉等，里边含有丰厚的蛋白质，能够弥补身体所需的养分，增强体质，有助于缓和闭经时期身体虚弱引起的不舒服症状;
4、其他食物：如鸡蛋、牛奶等，里边含有丰厚的卵磷脂等养分物质，有助于增强体质，并且还能够进步记忆力，缓和烦躁的心情。
别的，还能够多吃一些蜂蜜、蜂王浆等，上述食物中含有很多的激素，能够促进身体排泄雌激素，有助于改进闭经时期呈现的不舒服症状，但应在医师指导下服用，防止摄入过多引起身体不舒服。
闭经时期可能会呈现疲惫、乏力、嗜睡等症状，要留意歇息，坚持情绪舒畅，不要给自己过大的心理压力，活跃地面临。一起应留意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，留意腹部保暖。
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