闭经期须要充沛歇息,防止剧烈运动,留意保暖。一起,女人在闭经期因为激素水平发生改变,很简单呈现心思改变,甚至会导致严峻的心思疾病,因而,主张在闭经期留意心思调整。此外,闭经期女人在饮食、用药等方面也要留意。
一、留意事项:
1、充沛歇息:女人闭经期,体内雌激素处于较低水平,身体会呈现乏力、嗜睡、易怒、失眠、心情低落等症状,主张此阶段留意歇息,确保足够睡觉,防止剧烈运动,以减轻上述不舒服症状;
2、留意保暖:在闭经期体内雌激素处于较低水平,抵抗力会有所下降,有可能会着凉,因而,此阶段应留意保暖,防止着凉,防止呈现伤风等状况;
3、心思调整:闭经期简单呈现烦躁、易怒、郁闷、心情低落等不良心情,应留意本身调理,坚持情绪舒畅,防止消沉、焦虑等不良心情,可适宜听轻音乐或许寻求家人、朋友的协助。
二、忌讳:
1、过敏体质慎用:部分女人对雌激素或孕激素类药物过敏,运用后可能会呈现阴道点状出血等症状,可能会加剧闭经期不舒服症状,应防止运用此类药物;
2、肝肾功能危害者慎用:肝肾功能危害者,可能会呈现雌激素灭活妨碍,导致子宫内膜反常增生,加剧闭经期症状;
3、胃肠不舒服者慎用:胃肠道疾病的患者,可能会呈现腹泻、腹痛等不舒服症状,此阶段服用激素类药物可能会加剧上述不舒服症状,因而,此类人群应在医师指导下,适量服用;
4、服药:假如须要服用激素类药物,必定要在医师指导下服用,禁止自行服用。假如盲目服用,可能会导致体内激素水平紊乱,加剧闭经期不舒服症状。
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