闭经后女人能够经过调整饮食、调整心态、留意训练、坚持杰出生活习惯等方法来维护卵巢健康。闭经是每个女人都会阅历的一种生理现象，通常是因为疾病、服药、怀孕等原因导致的。
1、调整饮食：主张饮食要多样化，调合作理，除蛋白质摄入外，脂肪及碳水化合物也应平衡摄入，尤其要多吃新鲜的蔬菜，还应多吃含有植物性雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，少吃高盐、高糖和高胆固醇的食物，防止导致卵巢功能的早衰，然后维护卵巢健康;
2、调整心态：坚持杰出的心态关于卵巢的健康有必定的协助，尤其是在精力要素上，要防止长时间处于严重、郁闷、焦虑、烦躁的不良心情中，能够经过和家人、朋友的交谈，或许听音乐、爬山等方法缓和情绪;
3、留意训练：闭经后，因为雌激素的缺少，身体会呈现早衰的状况，主张此类女人经过训练，如跑步、游水、瑜伽等，促进骨盆血液循环，添加阴道抵抗力，能够起到维护卵巢健康的效果;
4、坚持杰出生活习惯：尽量防止抽烟、喝酒，确保作息规则，不要熬夜，确保足够的睡觉，以及操控合理的体重，防止肥壮等，都能够起到维护卵巢健康的效果，有助于卵巢的健康。
如果是疾病要素导致的闭经，则应活跃合作医师医治原发病。如果是服用药物导致的闭经，主张中止服用相应的药物，能够逐步康复月经。如果是怀孕导致的闭经，则主张定时进行孕检，了解胎儿的生长发育状况。
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