1 孕期游览
并不那么可怕
28岁的我在一家外企担任会计师，5年前我认识了先生俊夕，随后步入婚姻的殿堂。
那时期，咱们还年青，爱玩，立誓要游遍祖国的大好河山，因而没有考虑要孩子。一直以来，咱们最想去的当地是徽州，那里的古拙和灵气对咱们充满了吸引力。
就在咱们打算本年：“五一”黄金周去时，由于避孕失利，我怀上宝宝已两个多月了。由于现已成婚5年了，各方面条件也适宜，咱们没有理由不要这个孩子，游览的打算只得停滞。但是，我又很不甘愿，特别是想到孩子诞生后，生活会更繁忙，出游的时机越发削减，愈加有了出游的激动。
领先生知道我有了出游的想法后，赶忙阻挠我：“亲爱的，仍是比及孩子诞生后再考虑吧，假如你和孩子在外面有个三长两短的，我可怎么办？”我嬉笑着：“那还不廉价了你，你有时机能够理直气壮地再找个妻子了！”不过，说笑之后，我仍是去咨询了医师。医师告知我，孕期游览确实有危险，但没有幻想的那样可怕……
专家讲话：由于孕妈妈的独特性，不管从哪个方面来说，孕期游览都有危险。绝大部分产科医师都不拥护孕妈妈在怀孕28周今后作远程游览，由于假如在游览行程中产生早产、胎盘前期剥离或意外跌倒等，都会使得母亲及胎儿遭受到不必要的损害，乃至危及生命。但是，怀孕的13周～27周，则是孕妈妈出游的最佳时机。
2 拟定合理的
游览打算最重要
由于耐不住外出的巴望，由于医师说孕妈妈游览并不是那么可怕，所以，我终究说服了先生，让他伴随我一同游览。去徽州游览的时刻须要4天～5天。因而，原本咱们计划在“五一”时期出游，有7天的假日，不只能够多玩耍一天，回来后还有一天能够用来歇息，康复膂力。但是，依照医师所说的孕妈妈在怀孕13周～27周出游最安全的说法一算，“五一”时期，我刚好怀孕12周，先生说：“再等两周吧，假如那时期单位不给假，我宁可辞去职务陪你去。”
就这样，咱们将出游的时刻定在了胎儿15周的时期。
出游前，咱们先做了一个打算，那就是自行游览，而不挑选游览团。虽然跟从游览团或许更为廉价、经济，但是他们的行程一般很急，这关于我这个大腹便便的孕妈妈来说，还确实有所不便利。出游之后咱们愈加感觉到，错开“五一”出游是多么正确。
专家讲话：把握孕期游览的要诀，让游览变得愈加安全轻松。首要，要避开顶峰期间，由于在人多热烈的游览景点，连普通人都对拥堵的局面难以招架，甭说身怀六甲的孕妈妈了。由于孕妈妈不宣过度疲惫，所以行程紧凑的游览团不舒服合参与，最好仍是自助游或许半自助式较好。此外，动身前有必要查明游览区域的气候、交通等情况。
3 做好产检
再出门
在确诊怀上宝宝的那天起，我就从书店买回一大堆有关孕育宝宝的科普书本。因而得知，通常在怀孕28周之前，有必要是每4周承受一次产前查看；28周之后，每两星期查看一次；到了怀孕36周至生产，则有必要每星期承受一次产前查看。孕育时期，我是严厉依照这个规则来履行的，产科医师都夸我是个“胜任的孕妈妈”。
出游的前一天，我和先生正拾掇着外出的物品，他忽然想起了什么，对我说：“嘿，妻子，你有没有承受产前查看啊？”我笑着答复：“有啊，两个星期前查看过一次了，医师说胎儿发育杰出，现已有小指头那么大了。”先生说：“但是咱们明日就要出游了，是不是还要再去查看一下呢？”我笑着答复：“没问题吧，怀孕28周之前，只需4周查看一次就能够了。”但是，我的答复充满了不自傲，终究，我和先生仍是当即去了医院。并从医师那儿得知，孕妈妈只需考虑出游，外出前是一定要承受一次产前查看的，并且病历还要随身带着。
专家讲话：妊娠时期，假如孕妈妈非得要远程远游不行，请必须先承受惯例的产前查看。哪怕现已在出游的不久前做过查看，出游的前1～3天仍是要重复查看一次，由于宫腔和宝宝的改变是十分敏捷的。别的，外出时病历最好随身带着，假如不幸在途中产生意外，病历记载将会更便利当地医院和医师做出精确确诊并有针对地进行救助。
4 衣食住行
多留意
全部预备稳当后，我和先生踏上了驶往安徽的火车。下了火车，咱们又坐了6个小时的远程汽车，才抵达目的地——徽州。由于天色已晚，再加上有些疲惫，虽然对这个新鲜的村落感到极大的爱好，但仍是抑制着自己，找了一家卫生条件较好的宾馆住了下来。
先生是个仔细的男人，他打开了窗户，让房间里的空气流动起来，然后又用带着的消毒液对卫生间里的用具进行了消毒。吃饭时，他点了一些清淡的又有养分的饭菜，关于那些极具当地特征的但看上去很不卫生的饭菜，他挑选了“不”。
这一次游览，让我感受到比早年任何一次的玩耍都要累，并且，还要小心谨慎的，生怕动作大了伤了胎气。有一天感到腰腹部特别酸胀不舒服，先生从随身带着的包包里边掏出了一件东西给我环到了腰部，你猜是什么？原来是一条弹力腹带——有助于消除孕妈妈腰部疲惫的最佳法宝。
完结山灵水秀的徽州之旅后，原本计划转道去黄山，后来考虑到爬山对胎儿欠好，简单形成流产、胎盘前期剥离等可怕的结果，终究仍是没有去，提早一天完结了旅程，休养生息。这一次玩耍，关于我这个孕妈妈来说，确实学到了不少常识，今后，我要亲口告知自己的孩子，妈妈在怀他的时期，这一场十分之旅十分精彩……
专家讲话：孕妈妈出游，衣食住行不能不留意。穿着要适宜，多备无患，由于相对而言，游览景点多依山傍水，气温稍低，要防备伤风；鞋以平底鞋为佳；带着腹带与弹力袜可减轻旅途中的不舒服；饮食方面，防止吃生冷、质量无确保的食物，避免形成消化不良、腹泻等身体不舒服；一起多喝开水，多吃生果；住的方面，最好提早预定房间，留意清洁，确保杰出的通风；在风景区玩耍时，老公一定要随时了解离老婆身边最近的洗手间，由于孕妈妈简单尿频，并且憋尿对孕妈妈是没有益处的。最值得留意的是，运动量太大简单形成孕妈妈膂力不胜负荷，简单导致流产、早产及破水。
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