秋天到了，气温开端下降，很多人尤其是一些女人朋友四肢发凉的缺点又犯了。很多人对这种状况不以为然，可是医师提示：四肢发凉或许是一些疾病的信号……
症状：雷诺病和雷诺现象
雷诺现象多见于中、青年女人。典型表现为双手指（足趾）结尾在受凉后呈现发白、发凉，然后变紫、变红，最终又可康复正常。其原因是手指（足趾）结尾小动脉痉挛。当它归于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。
四肢发凉或许更健康？
◆ 多发性大动脉炎，多产生于青年女人。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若产生于下肢，则呈现下肢发凉。
◆ 血栓闭塞性脉管炎，中医称为“脱疽”，多产生于中年男性。前期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时痛苦，酸胀，稍事歇息后能够缓和。当病况进一步开展时，则会呈现患肢皮肤枯燥、肌肉萎缩、痛苦加剧，夜间尤为显着。当有上述症状产生时，应引起高度注重，并及时到医院承受查看、医治。
◆ 除了上述病状以外，一般状况下，人四肢发凉，或许是患上了“手足寒症”。呈现四肢发凉症状的人群中，女人占绝大多数。这是由于月经和生育所引起的激素改变会对自主神经系统形成必定影响，而这种自主神经系统的灵敏会导致皮下血管缩短和血液流量削减，然后引发寒症。40岁以上雌激素缺乏的更年期女人、生育后的产妇或患有心脏功用反常、甲状腺功用低下、养分失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在四肢发凉的症状。
◆ 别的，精神压力过大、心思过火灵敏、平常过度操心、经常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种状况下，应该首先让心里平静下来，然后承受药物医治。四肢发凉的人应该改进生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，有必要注重工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多弥补维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改进症状。
药方：多吃温暖补汤
药方1 大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改进四肢发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的效果，生姜性味辛温，具有温间断呕、解表散寒的效果，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，一起促进气血的流转，全身的血液循环也就得到了相应的改进，四肢天然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的效果。现代药理研讨现已证明，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接振奋效果，可使心跳加速，血管扩张，血行旺盛而使络脉晓畅，从而改进体表循环，使人感觉全身温暖。
药方2 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少量，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，参加羊肉片翻炒，参加盐、味精，出锅时淋麻油即可。
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