人参
《神农本草经》以为：人参能“补五脏、安精力、定灵魂、止惊悸、除邪气、明目益智。久服延年轻身。”现代研讨发现，人参还具有抗氧化、抗变老、抗疲劳、保肝、调理心血管功用、振奋造血体系功用等效果。
何首乌
宋代《开宝本草》称何首乌“久服长筋骨、益精华、延年不老”。现代研讨发现，何首乌可以促进神经细胞的成长，对神经衰弱及其他神经体系疾病有辅佐医治效果，并可调理血清胆固醇，下降血糖，进步肝细胞转化和代谢胆固醇的才能。何首乌还具有杰出的抗氧化效果。
灵芝
《神农本草经》以为，灵芝能“补肝气，安灵魂”，“久食，推迟变老”。现代研讨证明，灵芝对神经、呼吸、心血管体系功用有调理效果，可调理免疫、平衡代谢，推迟人体变老进程。
刺五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不必金玉满车”。现代研讨发现，刺五加有抗变老、抗疲劳、强身体的效果，还能调理神经、内分泌、心血管体系功用，且有抗菌消炎和必定的抗癌效果。
三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气榜首，三七补血榜首……”称三七为“中药之最宝贵者”。现代研讨发现，三七可扩张血管，添加心输出量，减慢心率，下降心肌耗氧量和毛细血管的通透性，常用于防治心血管疾病。
黄芪
中医以为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲以为，黄芪“益元气而补三焦”。清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。
[Page]现代研讨发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改进心肌供血，进步免疫功用，并且可以推迟细胞变老的进程。
枸杞子
《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。现代研讨证明，枸杞子有抗动脉硬化、下降血糖、促进肝细胞再生等效果，久服可增强体质，推迟变老。
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