女人防痛经能够吃红枣,由于红枣有补血、养血的效果,所以关于气血虚所导致的痛经,在经期适宜的吃红枣,能够经过补气、补血的效果缓和痛经的症状。但关于宫寒所导致的痛经,吃红枣就不能够缓和痛经的症状,所以女人在吃红枣时,要根据自己的症状,然后再进行服用,假如女人有宫寒,主张能够在经期的时期就开端吃红枣,这样能够缓和痛经,也能够经过喝红糖水,也能够到达缓和宫寒的意图。
红枣归于补养类的药食同源的食物,所以女人在经期的时期能够适宜的吃红枣,但不要过量,假如吃得过多,可能会导致上火,所以关于体质偏热的女人,如阴虚内热体质和痰湿体质的女人,就不主张吃过多的红枣。
女人在经期要注意腹部的保暖,不要吃辛辣影响以及生冷的食物,防止呈现痛经的状况,一起也要坚持情绪愉快,不要过度焦虑,假如痛经症状严峻,也能够在医师的指导下口服元胡止痛片等药物进行医治。
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