黑豆子又叫黑豆，其归于豆科植物大豆的种子，具有辅佐补血、缓和便秘、辅佐下降胆固醇等成效，能够用于医治便秘、高血脂、痛经等。通常状况下，患者能够将黑豆泡水喝，也能够将黑豆炒熟后直接吃，或者是将黑豆制成黑豆浆等，来医治痛经。
1、泡水喝：患者能够将黑豆洗净后，放入开水中冲泡，等水温适合后直接喝，能够辅佐缓和痛经的症状，由于黑豆中含有丰厚的蛋白质、维生素、异黄酮等养分物质，有助于弥补身体的养分需求。但假如痛经症状比较严峻，也只能起到辅佐缓和效果，并不能医治疾病;
2、炒熟后直接吃：黑豆在炒熟后，一般不会导致其间的养分成分丢失，也不会对痛经发生不良影响，反而能够更好地弥补身体养分，但患者在食用时，须要留意不要过量食用，防止呈现消化不良的状况;
3、黑豆制成黑豆浆：患者也能够将黑豆与黄豆、红枣、桂圆等一同制成黑豆浆，制成后直接饮用，能够辅佐缓和痛经，由于黑豆中含有丰厚的蛋白质、维生素、卵磷脂等养分成分，有助于机体的养分需求。
主张患者在痛经时要留意饮食清淡，不要吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，能够多吃一些新鲜的蔬菜和生果，如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，也要留意歇息，防止过度疲倦、熬夜，要坚持杰出的生活习惯。假如痛经症状严峻时，能够在医师的指导下运用元胡止痛片、痛经宝颗粒等药物来医治。
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