女孩痛经能够经过热敷、调整饮食、锻炼身体、药物医治，以及其他办法进行缓和。经期女孩可能会呈现下腹痛苦、腰酸等症状，一般归于正常现象，假如痛苦较为剧烈，主张及时到医院就诊。
1、热敷：能够运用热水袋、热毛巾，或许加热后的暖宫贴，敷在下腹部，能够促进部分血液循环，缓和痛苦，但应防止温度过高，防止呈现烫坏;
2、调整饮食：经期应防止吃生冷、影响的食物，如辣椒、雪糕等，防止加剧痛经，能够多吃含丰厚蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，能够弥补经期所丢掉的养分，也能够协助缓和痛经;
3、锻炼身体：女孩痛经时，主张在家长的陪同下适宜锻炼身体，如跑步、爬山等，有利于促进血液循环，改进痛经;
4、药物医治：假如女孩痛经比较剧烈，能够在医师指导下服用止痛药物，比方布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等，还能够服用复方炔诺酮片等避孕药，能够缓和痛经的症状，但应防止长期服用，防止发生依赖性或对药物发生耐药性;
5、其他办法：也能够经过针灸、按摩等办法，影响足三里、三阴交、关元等穴道，能够起到调经止痛的效果，针灸、按摩须要由专业医师操作，防止呈现意外。
假如女孩存在子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，也可能会呈现痛经，此刻不主张盲目服用止痛药物，应及时到医院就诊，由医师清晰诊断后，针对病因进行医治，防止延误病况。在日常日子中，女孩呈现痛经时应留意保暖，防止受凉，可适宜饮用红糖姜水缓和症状，假如痛经较为严峻，主张及时到医院就诊。
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