孕妈妈应怎么做好乳房护理。
(1)怀孕后,乳房逐步发育长大了,此刻不要穿过紧的上衣,避免因为压榨乳房而阻碍其发育。应配戴适宜的乳罩,避免乳房下垂。
(2)孕妈妈的皮脂腺排泄旺盛,乳头上常有孕积垢和痂皮,强行铲除可伤及表皮,应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷,使之变软再铲除。
(3) 妊娠4~5个月后,每日使用毛巾蘸肥皂水擦拭奶头数次,以添加其弹力,并可使表皮增厚,然后耐受婴儿吸吮,削减产后乳头皲裂的产生。
(4) 内陷的乳头于擦拭洁净后,用双手手指置乳头根部上下或两边,一起下压,可使乳头杰出。乳头矮小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两边,另一手自乳头根部悄悄外牵。这些都是简便易行的纠正办法,每日可进行10~20次,乃至更多,数月后,就可见到成效。
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