成年女人在每个月的月经周期是必定要阅历的生理现象，在这时间短的3-5地利间内，身领会呈现一些不舒服感，但大多数状况下都能够忍耐。那么，月经期症状都有哪些呢？
每个健康的成年女人都会在每个月迎来一次月经周期，月经周期也能够反映出女人本身的生殖系统健康状况，当月经期紊乱或经血量或多或少时，都代表着女人的生殖健康有必定的危险。下面咱们就来介绍一下月经期症状有哪些，对此不太了解的朋友能够经过下文来学习一下。
月经期症状都有哪些呢？
1来月经之前的两天：
在月经来潮之前，白带会显着增多，这是因为月经来潮前盆腔充血，阴道和宫颈也呈现血流量添加的症状，就会形成阴道和宫颈分泌物添加。此刻提醒着女人月经期快要到来，饮食须要分外留意防止贪凉，不然会在月经来潮时呈现痛经症状。
2月经来潮第一天症状体现：
痛经是月经来潮第一天的常见症状，是子宫内膜呈现掉落引起的小腹坠痛。一起也会呈现腹胀感，女人会由此呈现胃口不振的状况。此刻须要多喝一些温开水或温热的红糖水，对减轻痛经及胃肠气会有必定的作用。一起留意下腹部位的保暖，防止着凉。
3月经来潮第二天症状体现：
进入月经的第二地利，经血量会加大，也是整个经期经血量最大的一天，此刻的痛经症状会有所减轻，胃口也会有所康复，但相同须要留意饮食安全及卫生，防止吃辛辣影响的食物，一起防止生冷寒凉的食物。留意歇息防止过累过度。
4月经来潮第三天至第五天的症状体现：
自月经的第三天开端，身领会比之前舒畅许多，且经血量也会削减，身领会显着轻松许多，女人朋友能够挑选一些轻量的运动，以便于经血更快的排出，一起也须要留意饮食上的养分平衡，到达科学的弥补养分的意图。
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