女孩来大姨妈痛经时，一般能够适宜泡脚。大姨妈一般指月经，月经时期女人盆腔充血、子宫缩短，或许导致酸痛等不舒服症状，适宜泡脚能够促进血液循环，在必定程度上能够缓和痛经。但应留意泡脚时水的温度不能过高，避免烫坏，还要留意泡脚时刻不宜过久，避免水温过低导致受凉。
1、泡脚时刻：泡脚能够促进血液循环，有利于经血排出，能够缓和痛经。但主张女人在月经时期每天泡脚15-20分钟为宜，时刻过短起不到促进血液循环的效果，时刻过长或许会引起疲乏。别的，女人在月经时期身体较为衰弱，假如长时刻泡脚，或许会导致身体出汗过多，从而引起虚脱;
2、水温：在泡脚时，应留意水温适合，尽量控制在40°C左右。假如水温过高，或许会烫坏皮肤，或许会加快血液循环，使痛经加剧。假如水温过低，或许会导致身体受凉，从而呈现腹泻等状况;
3、时刻：主张女人泡脚时尽量选在晚上，能够在晚饭后歇息一段时刻再泡脚，效果较好，可缓和痛经，也能够促进睡觉;
4、其他：主张女人泡脚时放一些红花、艾叶等药材，能够起到活血化瘀的效果，对缓和痛经有必定协助。此外，假如女人痛经症状较严峻，应前往医院就诊，能够遵医嘱服用布洛芬等药物缓和症状，也能够服用益母草颗粒等中成药物进行调度。
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